Відкрийте Своє Друге Дихання

Приєднуйтесь до спільноти активних людей віком 60+, які обирають здоровий та радісний спосіб життя. Наші адаптовані програми допомагають зберігати енергію, гнучкість та впевненість у кожному дні.

Здоров'я Серця

Кардіо-тренування низької інтенсивності, що зміцнюють серцево-судинну систему та покращують загальну витривалість організму.

Гнучкість та Рухливість

Спеціальні вправи на розтяжку та йога, що підтримують гнучкість м'язів та рухливість для комфортного повсякденного життя.

Соціальна Підтримка

Теплі стосунки та дружня атмосфера в групі однодумців, що надихає на регулярні заняття та підтримує мотивацію.

Розпочати Подорож до Здоров'я

Наша Філософія: Мудрість та Енергія

Група активних людей старшого віку виконує вправи на свіжому повітрі

Унікальний Підхід drunvexi

Ми розуміємо, що кожна людина після 60 років має свої особливі потреби та можливості. Наша методологія базується на поєднанні традиційних практик оздоровлення з сучасними науковими досягненнями у сфері геронтології та фізичної терапії.

Замість агресивних тренувань ми пропонуємо поступовий та м'який підхід, що враховує природні зміни організму. Кожна вправа адаптована для безпечного виконання та максимальної користі для здоров'я.

Наша команда складається з досвідчених інструкторів, які спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку та розуміють важливість індивідуального підходу до кожного учасника програми.

Чому Обирають drunvexi

Науковий Підхід

Всі програми розроблені на основі останніх досліджень у галузі здорового старіння та фізичної активності.

Безпека Понад Усе

Кожна вправа перевірена на безпечність та ефективність для людей віком 60+ років.

Індивідуальна Адаптація

Програми легко адаптуються під індивідуальні потреби та фізичні можливості кожного учасника.

Цілісний Підхід

Увага до фізичного, емоційного та соціального благополуччя для гармонійного розвитку.

Оберіть Свою Програму Здоров'я

Базова Програма

850 ₴
на місяць
  • 2 групових заняття на тиждень
  • Базові вправи на гнучкість
  • Загальні рекомендації з харчування
  • Доступ до онлайн-ресурсів
  • Підтримка спільноти
Обрати Програму
Рекомендовано

Стандартна Програма

1290 ₴
на місяць
  • 3 групових заняття на тиждень
  • Повний комплекс вправ
  • Персональні консультації
  • Детальний план харчування
  • Щотижневий моніторинг прогресу
  • Доступ до майстер-класів
Розпочати Зараз

Преміум Програма

1850 ₴
на місяць
  • Необмежені групові заняття
  • 2 індивідуальні тренування
  • Персональний тренер
  • Індивідуальний план харчування
  • Домашні програми тренувань
  • Пріоритетна підтримка 24/7
Максимум Результатів

Відповіді на Ваші Питання

Чи підходять ваші програми для людей без попереднього досвіду тренувань?
Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей віком 60+, незалежно від їх попереднього досвіду. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово збільшуємо навантаження. Кожен інструктор має досвід роботи з новачками та допоможе вам відчути себе комфортно з перших днів.
Скільки часу потрібно для появи перших результатів?
Перші позитивні зміни більшість учасників відчуває вже через 2-3 тижні регулярних занять. Це може бути покращення настрою, збільшення енергії або кращий сон. Фізичні зміни, такі як збільшення гнучкості та витривалості, стають помітними через 6-8 тижнів. Важливо пам'ятати, що кожна людина унікальна, і результати можуть відрізнятися.
Чи можна займатися при наявності хронічних захворювань?
Наші програми адаптовані для людей з різними станами здоров'я. Однак перед початком занять ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем. Наші інструктори мають досвід роботи з людьми, які мають різні особливості здоров'я, та можуть адаптувати вправи відповідно до ваших потреб.
Що потрібно брати з собою на заняття?
Рекомендуємо брати зручний спортивний одяг, воду для питва та позитивний настрій! Все необхідне обладнання (килимки, еластичні стрічки, м'ячі) надається безкоштовно. Також радимо взути зручне взуття на нековзній підошві.
Як проходить перше заняття?
Перше заняття завжди починається з знайомства та короткої бесіди з інструктором про ваші цілі та особливості. Потім ви приєднуєтесь до групи для легкої розминки та базових вправ. Інструктор буде приділяти вам особливу увагу, щоб ви відчували себе комфортно та впевнено.
Чи можна приходити на заняття з друзями або членами родини?
Звичайно! Ми заохочуємо приходити разом з близькими людьми. Це робить заняття ще більш приємними та мотивуючими. При реєстрації парою або групою діють спеціальні знижки. Соціальна підтримка є важливою частиною нашої філософії.

Ваш Шлях до Здорового Життя

Тижні 1-2: Знайомство

Адаптація до нового режиму, знайомство з групою та базові вправи на гнучкість.

🏅 Нагорода "Перші Кроки"

За рішучість почати нове життя

🥇 Медаль "Постійність"

За регулярне відвідування занять

Місяць 1: Звикання

Встановлення рутини, покращення настрою та перші помітні зміни в енергії.

Місяць 2: Прогрес

Збільшення гнучкості, покращення координації та формування дружніх зв'язків.

⭐ Зірка "Гнучкість"

За досягнення в розтяжці

💪 Знак "Сила"

За покращення фізичної форми

Місяць 3: Результати

Помітне покращення фізичної форми, впевненості в собі та якості сну.

Місяць 6+: Нове Життя

Стабільні позитивні зміни, нові дружні стосунки та повна інтеграція здорового способу життя.

👑 Корона "Майстер Здоров'я"

За досягнення довгострокових цілей

Розпочніть Своє Перетворення Вже Сьогодні

Усміхнена жінка віком 65+ демонструє гнучкість після заняття йогою

Три Простих Кроки до Здоров'я

1

Зареєструйтесь

Заповніть просту форму реєстрації та розкажіть нам про свої цілі та особливості здоров'я.

2

Оберіть Програму

Разом з нашим консультантом виберіть найподходящу програму відповідно до ваших потреб та бажань.

3

Почніть Тренування

Приєднуйтесь до нашої дружньої спільноти та насолоджуйтесь кожним кроком на шляху до здоров'я.

Зареєструватися на Безкоштовне Пробне Заняття

Історії Наших Учасників

Марія Петрівна

67 років

"Після виходу на пенсію почувала себе втомленою та самотньою. drunvexi став для мене справжнім порятунком! Тепер маю багато енергії, нових друзів та радість від кожного дня."

Володимир Іванович

72 роки

"Спочатку сумнівався, чи зможу в моєму віці почати займатися спортом. Але інструктори drunvexi знайшли індивідуальний підхід. Тепер відчуваю себе на 10 років молодшим!"

Ганна Степанівна

69 років

"Дякую drunvexi за те, що допомогли мені повернути впевненість в собі. Вправи допомагають мені залишатися активною та радісною. Рекомендую всім своїм друзям!"